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SOPHROLOGIE La relaxation.  |
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ÊTRE EN FORME....Tant d'éléments influencent la santé!
Des bienfaits étonnants  | Oui, être actif c’est bon pour la santé : meilleure forme cardiovasculaire, muscles plus forts, contrôle du poids, diminution des maladies chroniques. Mais il y a plus encore... - Les meilleures raisons de bouger - Une des clés du bonheur - Combattre la fatigue - Renforcer son système immunitaire - Bien vieillir - Des os solides - D’autres bienfaits démontrés scientifiquement |
Se motiver et persévérer | Je voudrais bien, mais... Des réponses et des témoignages. - Des réponses à vos objections - Des réponses à vos meilleures excuses - Retrouver le plaisir de bouger, 10 minutes à la fois - Richard Garneau : « C’est tout simplement essentiel » - Témoignages de gens actifs à 30, 40, 50 ans |
Passer à l'action | À condition de trouver des activités qui nous conviennent vraiment, se mettre en action peut être simple, stimulant et devenir un pur plaisir. Des suggestions. - 15 minutes à la fois : un excellent début - Choisir selon ses goûts et ses besoins - Quelles activités? À quelle fréquence? - Marcher une heure par semaine pour un super coeur - Livres de référence |
 | Santé A travers des siècles, l'Homme a puisé dans les fruits, les racines, pour se nourrir puis se soigner. Il a su développer sa connaissance, sa compréhension et sa maîtrise des extraordinaires vertus que recèle la nature. Aujourd'hui, sans remettre en question la médecine conventionnelle, l'utilisation des plantes nous aide à agir en douceur sur les maux quotidiens tels que graisses superflues, fatigue passagère, inconforts digestifs, stress etc... |
LES BOUTIQUES SANTE BIO BEAUTE
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| Boutiques Bio - Solutions Naturelles - Compléments alimentaires |
 | Isodisnatura Spécialiste de compléments alimentaires, omega3, phytoaliment  |
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 | Biotonic Produits naturels pour tous les ages Pour garder la forme et beaucoup plus !! |  | Serenov Pour le bien être et le confort Alimentation, Santé & prévention |
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